czy mozna

to zmaienie na ciemny chleb z piekarni a orzechy to dodac knkretnie do jakiegos posilku i konrkeretna ilosc czy chrupac kiedy chce? a trening mam rowerek stacjonarny sztange hantle +50 kg a tran gdzie mozna kupic i jak brac

Nie warto kupować. Ludzie czytający sfd - mniej obeznani, myślą, pewnie, że tutaj jest jakiś kult marbo i keltona, ale to nie o to chodzi. Dobra ławka powinna być spawana a nie śruby gdzie się da, z dobrego profilu. Nie wiem ile ona kosztuje, ale nie powiem nic nowego jak zaproponuje Ci coś od w/w producentów, najlepiej osobno stojaki i ławkę. [...]

witaj, problem jaki opisujesz, zazwyczaj dotyczy zle zbilansowanej diety, co powiazane jest m.in. z atakami glodu, poprzez zly dobor makroskladnikow w diecie, jak i samej podazy kalorycznej. Kierujesz sie jakimis wytycznymi co do odzywiania? Jest to wazne w kontekscie doboru suplementu, ktory ma za zadanie wspomoc Twoje obecne dzialania, a [...]

Czy na AWFie można mieć okulary albo soczewki?

[...] ich o ból głowy. Poza tym doszedłem do wniosku, że skoro jest 8 tys. użytkowników, ponad tysiąc _zarejestrowanych_ odwiedza nas tygodniowo, a niezarejestrowanych trudno zliczyć i zapycha to łącze po brzegi, a mamy problemy finansowe, to coś jest nie tak. Prawda? Mamy niestety taką mentalność, że uważamy, że skoro coś jest za darmo, to można to [...]

[...] ze mozna zalozyc ze cos kolo 300 bedzie chcialo zaplacic. Jak wprowadzic oplate w wysokosci 5PLN to juz bedzie 1500PLN na rok. Mysle ze na utrzymanie serwisu z grubszastarczy. Moim zdaniem nalezy zrobic kilka powaznych zmian. Jedna jest wprowadzenie kar za "niesportowe" zachowanie. Wprowadzenie oplat napewno wspomogloby ta [...]

są do kitu i tyle. prawie w ogóle nie chronią, bez sensu. z własnego doświadczenia wiem, że dopiero jak ma sie pożądne ochraniacze to można trenować na maksa, bez strachu, że trafisz w łokieć czy kolano. no ale jak nie masz kasy to lepszy rydz niż nic.

ok,dzięki za odpowiedź. Zamiast tego TREC REACTOR-a można kupić xpanda czy lepiej już nie kombinować ?

[...] treningu i 30 minut po jego zakończeniu następuje największy rozpad aminokwasów w mięśniach ( katabolizm ) i zatrzymać go można tylko węglami szybko wchłanialnymi. Tak czytałem wiele razy Czytałem że organizm ludzki wchłania jednorazowo max 40g białka, dlatego jedzenie większej ilości białka jednorazowo mija się z celem bo gdy zjem 300g [...]

aa o to ci chodzilo :) Ok to zmienie. Jak myslisz od kiedy można cwiczyć martwy ciąg czy jak mam 16 lat to moge to robić?

Tylko provi pomoze czy jeszcze coś innego można dać?

[...] "Chemical Properties of Material Surfaces", wydanego w 2002 roku w Nowym Yorku stwierdził: 1. Rozcieńczenie 1:10400 (mniej niż jeden atom we Wszechświecie) to oczywiście piramidalna bzdura, którą mógł wymyślić tylko oszust lub kompletny ignorant. Tak zwane roztwory homeopatyczne, to w rzeczywistości roztwory, w których stężenie [...]

Wiesz, ze statystycznego punktu widzenia, próba testu na 1 czy 2 osobach jest bez znaczenia. Taki test nie przyniesie żadnych odpowiedzi. Nie będzie mógł ani potwierdzić, ani zaprzeczyć stawianemu pytaniu. Można go zrobić tylko z ciekawości, ale nie będzie miał żandej wartości badawczej. A skoro tak, to po co płacić za te drogie i niedziałające [...]

[...] 08:00 - I. płatki owsiane 100g + 2 białka i jedno całe jajko. 11:00 - II. kasza jęczmienna + pierś kurczaka + warzywa(ogórek, pomidor, sałata) 14:00 - III. ciemne pieczywo + wędlina + twaróg chudy + warzywko 17:00 - IV. ryż + pierś z kuraka ( albo wołowina ) 18:00 - Trening zaraz po treningu (ok. 19:20 ) 5 tab. Kreatyny + 40g glukozy [...]

ponawiam moje pytanie.Czy ten zestaw wyzej mozna juz zamawiac? nikt nie ma zadnych przeciwskazan??wole sie upewnic wczesniej niz wyrzucic kase w bloto...

jak dla mnie to jest dziwne bo skoro tekwondo trenujesz juz 4 l;ata to pewnie jest on twoim zamilowaniem/miloscia czy cos ! a sport wszedl ci w krew wiec jak mozna wytrzymac bez cwiczen ..?? ja nie trenuje zadnego sportu teraz ! chodzilam na boks ok 3 miesiecy malo bo malo ale cwiczyc lubie ...i na silowni i w domu i wogole chyba ze mialas [...]

21.00 MOZNA BY DAĆ 2 JOGURTY NATURALNE??? HELP !!! możesz dać jogurt z jajkami czy mięso sos z jogurtu i jakieś ww

[...] na diete jest tylko dieta to wychodzi ze obojetny plan mozna wciac a tak nie jest" ale jak widac Marula i pan madry dude tego nie zrozumieli. Wiadomo ze mase bicepsów czy tricepsów najlepiej sie robi izolacjami a nie jak tu niektorzy madrzy by dawali drazek po 10 latach cwiczen.... No ale przeciez na mase jest tylko dieta, planu nawet nie [...]

[...] mnie, to teraz ja pocytuje ciebie kluczem do sukcesu jest dodatni bilans kaloryczny - tak ale, odpowiednia ilość białka w każdym posiłku musi być, a dodawanie jajka czy tuny nie mija się z celem, bo niby czemu... lepiej wypic carbo, ktore zawiera oprocz prostych sacharydow rowniez spora porcje zlozonych - o tym włąsnie mówiłem [...]

To hcg leżało z 6 miesięcy, cały czas pokojowa temperatura, można śmiało wbijac? Ciężko powiedzieć czy będzie ok ,powinno działać